喝醉酒后吃什么能让胃舒服啊？

喝醉酒后可通过补充水分、电解质及易消化食物缓解胃部不适，如温水、淡盐水、粥类等。

补水与电解质补充

醉酒后胃黏膜受刺激，脱水会加重不适。可饮用温水或淡盐水（每500ml水加0.9g盐），也可选择含电解质的运动饮料（如宝矿力水特），每次少量多次饮用，避免一次性大量饮水引发呕吐。

易消化碳水化合物

选择温和的碳水化合物食物，如白粥、小米粥或软烂的面条，这些食物能快速中和胃酸，保护胃黏膜，且易消化不会加重肠胃负担。避免食用辛辣、油腻或生冷食物。

蛋白质类食物

适量摄入鸡蛋羹、豆腐等优质蛋白质，其易消化且富含必需氨基酸，有助于修复胃黏膜损伤，减少酒精对胃壁的持续刺激。但需注意控制摄入量，避免过量增加消化负担。

特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性、儿童及有胃溃疡、胃炎病史者，醉酒后应优先选择非药物干预，如饮用温牛奶（可形成胃黏膜保护膜），若症状严重或持续不缓解，需及时就医。