洗牙后刷牙牙龈出血怎么办

洗牙后刷牙牙龈出血，若在1-2天内逐渐缓解，多为正常术后反应；若持续超过3天或出血量增多，需警惕牙周炎等问题。

术后正常反应：洗牙后牙面暂时暴露牙根，刷牙刺激易引发出血，通常1-2天内自行停止。建议术后24小时内使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激牙龈。

牙周疾病影响：若本身有牙周炎，牙结石去除后牙龈炎症未消退，可能持续出血。需在医生指导下使用含氯己定的漱口水，保持口腔卫生，定期复查牙周情况。

特殊人群注意：糖尿病患者愈合能力差，出血可能更难控制，需严格控制血糖并加强口腔清洁；妊娠期女性激素变化易加重牙龈敏感，需提前告知医生，避免刺激性操作。

生活习惯调整：日常刷牙采用巴氏刷牙法，力度适中，配合牙线清洁牙缝；减少辛辣、刺激性食物摄入，避免烟酒，降低牙龈负担。

若出血持续或伴随疼痛、口臭、牙齿松动，应及时前往正规医疗机构口腔科就诊，排查牙周组织损伤或其他口腔问题。