玫瑰花的功效与禁忌是什么？

玫瑰花作为药食同源的草本植物，其主要功效包括抗氧化（含多酚类物质）、舒缓情绪（含香茅醇等镇静成分），传统应用于肝胃气痛、月经不调等；禁忌为孕妇慎用（活血特性）、过敏者禁用，湿热体质者过量饮用可能加重不适。

抗氧化与舒缓作用：玫瑰花富含多酚类化合物，可清除自由基，延缓细胞氧化；其含有的香茅醇、香叶醇等挥发性成分，能通过嗅觉调节中枢神经，缓解焦虑情绪。

传统应用与现代研究：中医认为其理气解郁，现代研究显示其提取物对轻度焦虑、情绪低落有辅助改善作用；但需注意，其功效需长期适量饮用才能体现，单次或短期饮用效果有限。

特殊人群禁忌：孕妇因玫瑰花可能刺激子宫收缩，需避免大量饮用；对菊科植物过敏者禁用，饮用后出现皮疹、瘙痒等症状应立即停用。

饮用建议：日常可冲泡3-5朵玫瑰花，搭配枸杞、陈皮等调和体质；脾胃虚寒者建议搭配生姜片中和寒性，湿热体质者可加金银花平衡药性。