为什么会老是起口腔溃疡

老是起口腔溃疡（复发性阿弗他溃疡）通常与免疫功能紊乱、遗传因素、精神压力、营养缺乏（如锌、维生素B族）、口腔黏膜损伤及感染等有关。

免疫功能异常：免疫系统失衡时，口腔黏膜易被自身免疫细胞攻击，形成溃疡。长期疲劳、熬夜或患有自身免疫病（如白塞病）者风险更高。

遗传因素：约40%患者有家族史，特定基因变异可能增加患病概率。父母双方均患病时，子女发病率可达60%~70%。

生活方式影响：精神压力大、睡眠不足会降低免疫力；饮食辛辣、过硬食物易损伤黏膜；吸烟、饮酒会刺激溃疡面，延缓愈合。

营养缺乏：锌缺乏会影响细胞修复，维生素B族（尤其是B12、叶酸）不足会降低黏膜抵抗力，素食者或节食人群需特别注意。

特殊人群提示：儿童应避免咬手指、玩具等异物损伤口腔；孕妇因激素变化，溃疡发作可能增多，需均衡饮食；老年人免疫力下降，溃疡愈合慢，若超过两周未愈需就医排查恶性病变。