500度近视能自己恢复吗

500度近视（真性近视）通常无法自行恢复至正常视力，眼轴延长等结构改变不可逆，需通过科学干预控制进展。

一、真性近视的不可逆性：500度近视多为真性近视，眼轴长度已发生不可逆增长，角膜、晶状体屈光力异常无法自然恢复，视力无法自行回到正常范围。

二、不同年龄段的干预重点：儿童青少年处于生长发育阶段，近视进展风险高，建议每日户外活动≥2小时，配合角膜塑形镜等控制进展；成人近视度数相对稳定，每年需验光检查眼底，避免用眼过度。

三、有效干预手段：光学矫正（框架眼镜、角膜塑形镜）可改善视力清晰度，低浓度阿托品（遵医嘱）能延缓进展；非药物干预优先选择户外活动，减少近距离用眼，保持良好用眼习惯。

四、特殊人群与注意事项：儿童青少年避免低龄使用阿托品，需在医生指导下进行；高度近视者（≥600度）每半年眼底检查，预防视网膜病变；糖尿病患者需控制血糖，避免近视快速进展。