用嘴呼吸导致变丑是怎么回事

用嘴呼吸导致变丑主要是长期张口呼吸使面部骨骼发育异常、肌肉功能改变及牙齿排列紊乱，常见于儿童腺样体/扁桃体肥大、鼻炎等引发的气道阻塞，需尽早干预。

1.骨骼发育异常

下颌骨受重力、舌肌力量失衡影响，逐渐后缩，形成"腺样体面容"，表现为龅牙、上唇上翘、下颌后缩。儿童骨骼未定型，3-6岁干预效果最佳。

2.肌肉功能紊乱

长期张口导致唇肌松弛、咬肌发育不足，面部缺乏支撑感，显得苍老。夜间张口呼吸还会加重口干、打鼾，影响睡眠质量。

3.牙齿排列畸形

气流冲击使上前牙前突，下前牙内倾，形成开合或深覆合。口腔内干燥环境易引发龋齿，唾液减少削弱牙齿自洁能力。

4.特殊人群注意事项

儿童若发现长期鼻塞、打鼾、张口呼吸，需排查腺样体/扁桃体肥大。成人出现类似症状，可能伴随睡眠呼吸暂停，建议及时就医。干预手段包括手术治疗、口腔矫治器及行为矫正训练。