请问下吃菠萝舌头疼怎么办呢？

吃菠萝舌头疼通常是因为菠萝中含有的菠萝蛋白酶刺激口腔黏膜，或对其过敏引起。可通过停止食用、用清水或淡盐水漱口缓解，若症状持续或加重，需及时就医。

一、立即停止食用菠萝

菠萝蛋白酶可能持续刺激口腔黏膜，继续食用会加重疼痛，应立即停止摄入菠萝及相关制品。

二、用清水或淡盐水漱口

清水可稀释口腔内残留的菠萝蛋白酶，淡盐水能帮助减轻黏膜刺激。漱口后吐出，避免吞咽盐水。

三、冷敷缓解不适

若舌头或口腔有红肿感，可用冰袋或冰毛巾轻敷面部（避开口腔内部），低温可暂时缓解疼痛和肿胀。

四、避免刺激性食物

疼痛期间，饮食应清淡，避免辛辣、酸性食物（如柑橘、醋）及过热食物，减少对口腔黏膜的二次刺激。

五、特殊人群注意事项

儿童、过敏体质者或有口腔溃疡、口腔黏膜破损者，食用菠萝前建议先少量尝试，观察是否有不适反应。若出现皮疹、呼吸困难等过敏症状，需立即就医。