总是心跳快

总是心跳快可能由生理、心理或疾病因素引起。静息状态下心率持续超过100次/分钟（成人）或婴儿＞150次/分钟，儿童＞120次/分钟即需重视。

生理性因素：运动、应急、焦虑等引发的心跳加快，通常短暂且能自行缓解。规律监测静息心率和运动后心率变化，可区分生理性波动与病理性异常。

病理性因素：甲状腺功能亢进、贫血、心律失常等疾病会导致持续性心动过速。若伴随胸闷、气短、体重骤降等症状，需及时就医，通过心电图、甲状腺功能检查等明确病因。

特殊人群注意：老年人、孕妇、儿童及慢性病患者需更严格监测心率。老年人警惕心功能不全风险，孕妇可能因激素变化出现心率波动，儿童需排除先天性心脏病或发热引发的心动过速。

干预建议：优先通过规律作息、适度运动（避免剧烈)、减压训练等非药物方式调节。若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助，由医生评估是否需药物治疗。