快速缓解鼻子不通气，可根据病因采用生理盐水洗鼻、抬高头部、局部热敷等非药物方法；若为过敏或感染，需针对性使用抗组胺药或鼻用糖皮质激素（需遵医嘱）。
- 感冒引起的鼻塞：可使用生理盐水鼻腔冲洗，每日1-2次，湿润鼻腔黏膜；同时保持室内湿度40%~60%，避免干燥刺激。
- 过敏性鼻炎鼻塞：远离过敏原（如花粉、尘螨），用生理盐水清洁鼻腔；症状严重时，可在医生指导下使用鼻用糖皮质激素喷剂。
- 鼻黏膜干燥鼻塞：室内使用加湿器，避免频繁挖鼻；可尝试薄荷油滴鼻（成人适用），缓解黏膜干燥引起的不通气。
- 鼻窦炎鼻塞：除生理盐水洗鼻外，可在医生指导下短期使用减充血剂（不超过3天）；若伴有脓涕，需及时就医排查感染。
特殊人群注意：婴幼儿鼻塞建议优先非药物干预，如抬高上半身、温湿毛巾轻敷鼻根；孕妇、哺乳期女性用药需咨询医生，避免自行用药。