桑叶茶的功效与禁忌？

桑叶茶具有辅助调节血糖、血脂的作用，其含有的DNJ（1-脱氧野尻霉素）等成分可能延缓糖分吸收。但作为食品，无法替代药物治疗疾病，脾胃虚寒者、孕妇及低血压人群需谨慎饮用。

1.辅助调节代谢：桑叶茶中的DNJ可抑制α-葡萄糖苷酶活性，研究显示其能降低餐后血糖峰值，但效果有限，需配合饮食控制。

2.潜在抗氧化作用：含黄酮类、维生素C等抗氧化成分，可能减轻自由基损伤，对心血管健康有一定益处，但需更多临床数据支持。

3.脾胃虚寒者禁忌：桑叶性偏凉，长期饮用可能加重脾胃虚寒症状，如腹泻、腹痛，建议搭配生姜调和。

4.特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性应避免饮用，低血压患者需监测血压变化，儿童、老年人建议咨询医生后饮用。

5.饮用建议：每日1-2杯为宜，冲泡温度80-90℃，避免空腹饮用，饮用期间注意饮食均衡，定期监测相关指标。