右眼下面这几天一直在跳

右眼下面跳动多为眼睑肌肉不自主收缩，医学称眼睑痉挛，持续数天至数周常见，多因疲劳、压力或咖啡因摄入过多引发。多数无需特殊治疗，可通过休息缓解。

一、生理性眼睑痉挛

多与用眼过度、睡眠不足相关，如长时间屏幕工作、熬夜后。建议每用眼30分钟休息5分钟，保证7-8小时睡眠，减少咖啡因摄入。

二、病理性眼睑痉挛

若伴随面部抽搐、视力模糊或疼痛，可能是干眼症、倒睫或神经系统问题。需就医检查，明确病因后对症治疗，如干眼症可用人工泪液。

三、特殊人群注意事项

儿童需排查是否因眼疲劳或屈光不正，避免长时间近距离用眼；孕妇因激素变化可能更敏感，需增加休息；老年人若频繁发作，需警惕面肌痉挛或帕金森病，及时就诊。

四、缓解方法

热敷眼睑10分钟促进血液循环，轻柔按摩眼周肌肉，保持情绪稳定。若持续超过1周且影响生活，建议到眼科或神经科检查。