嗳气的原因及治疗方法

嗳气通常由饮食过快、吞入空气或胃食管反流、功能性消化不良等引起，治疗需结合病因，优先调整生活方式，必要时使用药物。

生理性嗳气：因进食时吞入空气或快速进食导致，无需特殊治疗。日常应细嚼慢咽，避免碳酸饮料、口香糖等产气食物，餐后适当散步可缓解。

病理性嗳气：常见于胃食管反流病（GERD）、功能性消化不良（FD）。GERD需通过抑酸药物（如质子泵抑制剂）控制胃酸，FD可使用促动力药（如多潘立酮）改善胃肠动力。

特殊人群注意：儿童嗳气多为生理性，家长应纠正不良饮食习惯；孕妇因激素变化易嗳气，建议少量多餐，睡前2小时避免进食；老年人若频繁嗳气伴体重下降，需排查消化性溃疡等疾病。

生活方式调整：减少咖啡因摄入，戒烟限酒，避免紧身衣物，睡眠时抬高床头15-20厘米，有助于减轻反流症状。如症状持续超过2周或加重，建议及时就医检查。