飞机降落时耳朵疼怎么办？

飞机降落时耳朵疼主要是由于气压变化导致中耳腔内外压力失衡，可通过吞咽、咀嚼、打哈欠或使用鼻腔减压法（如捏鼻闭口鼓气）快速缓解。

吞咽或咀嚼动作：吞咽时咽鼓管开放，平衡中耳压力。咀嚼口香糖、硬糖或喝水可促进吞咽反射，尤其适合儿童及成人。

打哈欠或张口呼吸：打哈欠能主动张开咽鼓管，减轻压力差。若无法打哈欠，缓慢深吸气后闭口鼓腮，也可辅助压力调节。

鼻腔减压技巧：捏住鼻翼，闭口轻鼓气，使气流通过咽鼓管进入中耳。此方法需注意力度，避免过度用力导致耳膜不适。

特殊人群护理：婴幼儿因咽鼓管较平直，压力调节能力弱，可通过哺乳或安抚奶嘴减少不适；感冒、鼻窦炎患者需提前告知医护人员，避免气压伤风险。

药物辅助：若疼痛持续且非药物干预无效，可在医生指导下使用鼻腔减充血剂（如伪麻黄碱），但儿童（尤其6岁以下）需谨慎，优先非药物方式。