月经的前后几天是安全期

月经周期中，安全期通常指月经来潮前5天至月经结束后4天左右，但需注意个体差异。

1.月经规律女性：若周期稳定（28~30天），排卵期约在下次月经前14天，前后4~5天为易孕期，其余时间（经期前5天~经期后4天）可视为相对安全期。但受情绪、压力等影响，排卵可能提前或推迟，建议结合排卵试纸或基础体温监测。

2.月经不规律女性：安全期计算误差大，因周期波动（21~35天）导致排卵期不确定，不建议依赖安全期避孕，可采用避孕套、短效避孕药等更可靠方式。

3.特殊人群注意：青春期少女或围绝经期女性，激素水平不稳定，易出现无排卵性月经，安全期避孕失败风险高，需优先选择科学避孕方法。

4.安全期避孕局限性：即使在安全期，仍可能因精子存活时间（3~5天）或意外排卵导致受孕，建议结合自身情况综合判断，必要时咨询专业医师。