近视眼凸怎么恢复

近视眼凸（眼球突出）的恢复需根据成因分情况处理。生理性近视（眼轴正常）的眼球突出多为视觉疲劳导致，通过科学用眼可改善；病理性近视（眼轴增长）的眼球突出需控制近视进展。

对于生理性近视相关眼球突出，减少近距离用眼时间，每用眼40分钟远眺5分钟，配合20-20-20护眼法则（看20英尺外物体20秒），可缓解眼疲劳。

病理性近视导致的眼球突出，需严格控制眼轴增长，青少年可采用角膜塑形镜延缓近视发展，成年人建议定期检查眼轴长度，避免剧烈运动或眼部外伤加重突出。

特殊人群如儿童、青少年，应优先选择非药物干预，如增加户外活动时间（每天≥2小时），避免过早使用散瞳类药物；孕妇及哺乳期女性需在眼科医生指导下调整用眼习惯。

严重眼球突出伴随视力下降、眼痛等症状，需及时就医排查甲状腺疾病、眼眶肿瘤等病因，避免延误治疗。