为何便秘和拉肚子总交替进行

便秘和拉肚子交替进行（肠易激综合征），通常与肠道功能紊乱、自主神经失衡及心理压力相关，常见于20~50岁人群，女性更易受情绪影响。

肠道动力紊乱：肠道肌肉蠕动异常，时而加快导致腹泻，时而减慢引发便秘，常见于压力大或饮食不规律者。

内脏高敏感性：肠道神经对正常刺激过度敏感，情绪波动时症状加重，部分患者存在家族遗传倾向。

肠道菌群失调：菌群失衡破坏消化平衡，如有害菌增多可能引发腹泻，有益菌不足则导致便秘，长期使用抗生素者风险更高。

治疗以非药物干预为主：调整饮食（增加膳食纤维、避免刺激性食物）、规律作息、适度运动，配合心理疏导。药物仅在症状严重时短期使用，如解痉药或益生菌调节菌群。

特殊人群注意：孕妇需谨慎用药，优先通过饮食调整；老年患者需排查器质性疾病；儿童应避免自行用药，优先改善饮食结构。