7个月宝宝一天吃几顿辅食

7个月宝宝一天建议吃2-3顿辅食，与母乳/配方奶喂养交替进行，逐步培养自主进食能力。

1.辅食添加原则：以母乳或配方奶为主食，辅食作为营养补充，每日2-3次，每次间隔4-6小时，避免影响奶量摄入。

2.初期适应阶段：首次添加辅食建议从单一食材（如高铁米粉）开始，连续3天无过敏反应后，再逐步引入新食材，每次只添加一种。

3.食物性状过渡：7个月宝宝以泥糊状食物为主，可逐渐尝试碎末状食物（如软烂蔬菜泥、果泥），避免过硬或大块食物，防止呛噎。

4.特殊情况调整：早产儿或消化功能较弱的宝宝，建议在儿科医生指导下适当减少辅食次数，优先保证奶量摄入，确保营养需求。

5.进食习惯培养：固定进食时间，营造安静的用餐环境，避免边吃边玩，鼓励宝宝自主抓握食物（如蒸熟的小块蔬菜），锻炼手眼协调能力。