决明子和山楂泡水喝的功效是什么

决明子和山楂泡水喝的功效主要体现在辅助调节血脂、促进肠道蠕动方面，适合血脂偏高、轻度便秘人群日常饮用，但不能替代药物治疗。

调节血脂：山楂含山楂酸等成分，可辅助调节血脂代谢；决明子含蒽醌类物质，可能有助于改善血液黏稠度。研究表明，二者搭配对轻度血脂异常人群有一定辅助作用。

促进肠道蠕动：山楂中的有机酸能刺激胃酸分泌，帮助消化；决明子含蒽醌类成分，可促进肠道蠕动，适合轻度便秘者日常饮用。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及脾胃虚寒者（如易腹泻、胃痛）应谨慎饮用，可能加重不适；低血压人群需监测血压变化，避免因决明子的轻微降压作用引发不适。

饮用建议：建议每次山楂5-10克、决明子5-10克，用80℃以上热水冲泡，每日1-2次，连续饮用不宜超过1周，避免长期大量饮用导致肠道功能紊乱。