多久是女性排卵期

女性排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，这是基于规律月经周期（28~35天）的平均情况。

月经周期规律者：排卵期一般在下次月经前14天，此期间基础体温会升高0.3~0.5℃，宫颈黏液变稀薄透明，易受孕。

月经周期不规律者：排卵期难以固定，可通过排卵试纸、B超监测或基础体温记录辅助判断，建议在月经周期第10天开始监测。

特殊生理阶段女性：青春期初潮后1~2年内、围绝经期（45~55岁）可能出现排卵不规律，备孕时建议结合多种方法综合评估。

生活方式影响：长期熬夜、压力过大或体重骤变可能干扰排卵，建议保持规律作息，均衡饮食，适度运动，以维持周期稳定。

备孕人群建议：在排卵期（月经周期第10~20天）内隔天同房，可提高受孕几率；若备孕超过1年未成功，建议及时就医检查。