小孩感冒呕吐吃什么食物好

小孩感冒呕吐时，建议优先选择温和、易消化的流质或半流质食物，如米汤、稀粥、苹果泥等，避免油腻、生冷食物，少量多次进食以减轻肠胃负担。

一、米汤：富含碳水化合物，能快速补充能量且易消化，适合感冒呕吐后初期食用，可加少量盐调节口味。

二、稀粥：如白粥、小米粥，熬煮至软烂状态，避免添加肉类或油脂，减轻消化压力，适合各年龄段儿童。

三、苹果泥：苹果含果胶，有助于缓解轻度腹泻，蒸熟后食用更温和，适合呕吐症状缓解后的恢复期。

四、口服补液盐：若呕吐伴随轻微脱水，可少量多次饮用，补充电解质，避免脱水加重病情。

温馨提示：1岁以下婴儿需格外注意食物温度，避免过凉刺激肠胃；呕吐频繁时应暂停进食，待症状缓解后再逐步恢复饮食；若持续呕吐超过6小时或伴随高烧、精神萎靡，需及时就医。