产后掉头发一般要掉多久才会好

产后掉头发通常在产后3~6个月内逐渐缓解，多数女性在产后1年左右恢复正常。

生理性脱发（休止期脱发）：因孕期雌激素水平高延长头发生长期，产后雌激素骤降致大量头发同步进入休止期。一般无需特殊治疗，注意休息、均衡营养（补充蛋白质、铁、维生素B族）可加速恢复，通常3~6个月内逐渐改善。

病理性脱发（如产后甲状腺功能异常）：若伴随疲劳、体重异常变化等症状，需排查甲状腺疾病或贫血。及时就医明确诊断后，遵医嘱治疗原发病，脱发情况会随基础疾病改善而缓解，恢复时间可能延长至6~12个月。

特殊人群注意事项：哺乳期女性应优先通过非药物方式改善，如温和清洁头皮、避免过度牵拉头发；若脱发持续超过1年未改善，建议咨询专业医生，排查雄激素性脱发等其他因素，避免因焦虑加重症状。