晒伤如何处理方法

晒伤处理需根据严重程度分阶段干预：轻度红肿以冷敷保湿为主，中重度水疱需避免破损并及时就医。

一、轻度晒伤（仅红斑、轻微灼热）：立即脱离日晒，用20~25℃清水轻柔冲洗，涂抹含芦荟成分的保湿凝胶，每2小时冷敷15分钟，避免使用刺激性护肤品。

二、中度晒伤（明显红肿、疼痛、瘙痒）：冷敷后外用含氧化锌的舒缓药膏，口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，避免抓挠，穿宽松棉质衣物减少摩擦。

三、重度晒伤（水疱、脱皮、发热）：用无菌纱布覆盖水疱，避免自行挑破，及时就医，遵医嘱使用医用修复敷料，期间避免再次日晒，多补充水分。

特殊人群提示：婴幼儿及孕妇需避免使用刺激性药物，优先物理降温；老年人皮肤修复能力弱，建议及时就医；糖尿病患者易出现感染风险，需加强创面护理。