心绞痛突发怎么自救

心绞痛突发时，应立即停止活动并坐下或躺下休息，若症状持续不缓解（通常指超过5分钟），需立即拨打急救电话或前往附近医疗机构。

休息与体位调整：立即停止任何活动，坐下或半卧位休息，避免情绪紧张，解开紧身衣物，保持呼吸平稳。

药物使用：若随身携带硝酸甘油片，可舌下含服一片，注意药物需在保质期内且未失效，特殊人群（如低血压、青光眼患者）需谨慎使用。

特殊人群注意事项：老年患者或合并糖尿病、肾功能不全者，症状缓解后需及时就医，避免因症状隐匿而延误病情。

儿童与青少年：罕见心绞痛发作，若出现胸痛、胸闷，需优先排查其他原因（如先天性心脏病、心肌炎），建议立即就医。

预防措施：日常需规律作息，控制血压、血糖、血脂，避免过度劳累和情绪激动，定期进行心脏健康检查。