低头有点头晕怎么回事

低头时头晕可能由颈椎供血不足、耳石症或体位性低血压等原因引起，持续或频繁发作需警惕。

颈椎相关问题：长期低头使颈椎压力增加，颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫椎动脉，减少脑部供血，引发头晕。尤其长期伏案工作者或有颈椎退变人群更易出现。

耳石症：耳石脱落进入半规管，低头动作刺激耳石移动，干扰平衡感知，导致短暂眩晕，常伴随眼球震颤。此类头晕多在特定头位诱发，持续数秒至数十秒。

体位性低血压：快速低头起身时，血压骤降，脑部短暂缺血缺氧，引发头晕。多见于老年人、高血压患者或服用降压药人群，尤其夜间起床时更明显。

应对建议：避免长时间低头，定时活动颈椎；头晕发作时缓慢起身，坐下或躺下休息；耳石症需专业复位治疗；若伴随肢体麻木、言语障碍等症状，应及时就医排查。