一刷牙就出血应该怎么处理

一刷牙就出血，需先排查刷牙方式、口腔卫生或潜在健康问题，建议2周内改善口腔护理习惯，若持续不缓解或伴随其他症状，应及时就医。

刷牙方式不当：过度用力或牙刷毛过硬易损伤牙龈，建议选择软毛牙刷，采用45°角轻柔刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，重点清洁牙龈边缘。

口腔卫生不佳：牙菌斑、牙结石堆积引发炎症，需每日早晚刷牙并使用牙线，每半年至一年进行专业洁牙，清除牙菌斑和牙结石。

全身性疾病影响：如糖尿病、血液疾病等可能导致牙龈出血，糖尿病患者需严格控制血糖，定期监测口腔健康；血液疾病患者应在医生指导下处理口腔问题。

特殊人群注意：妊娠期女性因激素变化易患牙龈炎，需更细致清洁，避免刺激牙龈；儿童应在家长监督下使用含氟牙膏，避免吞咽，培养良好刷牙习惯。