一岁宝宝吃鱼肝油好还是ad滴剂好

一岁宝宝补充维生素D3（AD滴剂）更优，因含维生素A和D，满足生长发育需求。维生素A促进视力发育，D3助力钙吸收。

纯母乳喂养宝宝：母乳中维生素D含量低，建议从出生后数天开始补充AD滴剂，每日一粒，促进钙吸收预防佝偻病。

配方奶喂养宝宝：配方奶含维生素D，需补充AD滴剂至2岁，因配方奶中维生素A可能不足，AD滴剂可同时补充。

早产儿/低体重儿：需遵医嘱提前补充维生素D3，剂量可能增加，AD滴剂更适合，因早产儿对维生素A和D需求更高。

特殊情况：若宝宝有慢性腹泻、肝胆疾病，可能影响维生素吸收，建议在医生指导下选择AD滴剂或调整剂量。

温馨提示：补充时注意不要过量，避免与其他含维生素A/D的产品叠加使用，定期监测宝宝生长发育指标，确保营养均衡。