最近为什么老是掉头发

最近老是掉头发可能与休止期脱发、雄激素性脱发或斑秃相关，通常与近期应激、激素变化或自身免疫有关。

休止期脱发：多发生在产后、手术、高烧或重大压力后，头发整体变稀，每日脱发量超过100根且持续3个月以上。

雄激素性脱发：男性表现为发际线后移，女性头顶头发稀疏，与遗传和雄激素敏感有关，20~30岁高发。

斑秃：常突然出现圆形脱发区，边界清晰，可能与自身免疫异常相关，部分患者有家族史。

应对建议：优先调整生活方式，如规律作息、均衡饮食（补充蛋白质和铁）、减少烫染；若持续加重，建议到正规医疗机构皮肤科就诊，排查甲状腺功能、激素水平等指标。

特殊人群提示：孕妇产后脱发属生理现象，通常6个月内自行恢复；儿童脱发需警惕营养不良或真菌感染，避免盲目用药。