脑梗走路的方法

脑梗后走路方法需结合康复阶段与功能障碍类型，分早期平衡练习、中期步态训练、恢复期肌力强化三阶段进行。

一、早期平衡练习：

在卧床期通过桥式运动、踝泵训练增强核心与下肢力量，预防深静脉血栓。此阶段需家属辅助保持关节中立位，避免足下垂畸形。

二、中期步态训练：

站立位借助平行杠进行重心转移练习，逐步过渡到单腿负重。对划圈步态患者，可在地面标记步幅线辅助矫正，每次训练不超过20分钟。

三、恢复期肌力强化：

采用渐进式抗阻训练，如使用弹力带进行直腿抬高、台阶训练。合并高血压患者需监测运动中血压变化，避免血压骤升。

四、特殊人群注意事项：

老年患者建议佩戴防滑鞋具，糖尿病患者需控制足部训练强度。对认知障碍者，可结合音乐节拍引导步态，减少跌倒风险。