甘草的功效与作用泡水喝的功效

甘草泡水主要功效来自其含有的甘草甜素等成分，现代研究表明其具有抗炎、调节免疫、保护胃黏膜等作用，但需注意其含糖皮质激素类似物，长期大量饮用可能导致水钠潴留等问题。

抗炎与免疫调节：甘草中的甘草酸具有类激素样抗炎活性，可抑制炎症因子产生，辅助缓解呼吸道炎症症状，但无法替代抗生素治疗。

消化系统保护：甘草甜素能促进胃黏膜修复，缓解胃酸过多引起的不适，适合轻度胃炎患者日常调理，但需避免与阿司匹林等药物长期同服。

特殊人群注意：高血压、肾功能不全者需谨慎饮用，孕妇及哺乳期女性应咨询医生，儿童（尤其是婴幼儿）不建议使用，以免影响激素平衡。

饮用建议：单次用量不超过5g甘草片，每日不超过1次，连续饮用不宜超过2周，出现水肿、乏力等症状应立即停用。