牙龈上火肿了怎么办

牙龈上火肿了通常是由局部炎症或感染引起，需根据具体原因处理。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。

1.口腔卫生不佳：每日早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。牙刷选择软毛，避免刺激牙龈。

2.饮食刺激：避免辛辣、过烫食物，减少烟酒摄入，多吃富含维生素C的新鲜蔬果，促进牙龈修复。

3.局部感染：若伴随疼痛、流脓，可在医生指导下使用局部抗菌含漱液（如氯己定），但需注意特殊人群禁忌。

4.全身性因素：糖尿病患者需严格控制血糖，妊娠期女性注意口腔护理，定期产检。儿童应在家长监督下刷牙，避免使用成人牙膏。

特殊人群需注意：孕妇、糖尿病患者、儿童及老年人应更注重口腔健康管理，出现牙龈肿胀时优先非药物干预，必要时及时就医。