突然头晕一下怎么回事

突然头晕一下可能是短暂性脑供血不足、体位性低血压、低血糖或焦虑情绪引发，通常持续几秒至数分钟可自行缓解。若频繁发作或伴随其他症状，需警惕潜在健康问题。

短暂性脑缺血发作：常见于血管狭窄、颈椎压迫或血液黏稠度高人群，尤其中老年、高血压患者需注意。

体位性低血压：久坐/久躺后突然站起时发生，多见于老年人、服用降压药者，症状持续数秒至数十秒。

低血糖反应：饥饿、节食或糖尿病患者可能出现，伴随心慌、出汗，进食后迅速缓解。

焦虑/自主神经紊乱：长期压力、熬夜人群易发生，常伴胸闷、呼吸急促，休息后减轻。

特殊人群提示：老年人应定期监测血压、血糖，避免突然起身；孕妇需注意营养均衡，预防贫血；儿童头晕多与睡眠不足、用眼疲劳有关，保证休息后观察。