五个月的宝宝应该补充什么营养了

五个月的宝宝应重点补充铁、维生素D及优质蛋白，同时逐步添加辅食以满足快速生长需求。

铁元素补充：母乳或配方奶中的铁含量已无法满足宝宝生长，需通过高铁米粉或肉泥等辅食补充，预防缺铁性贫血。

维生素D补充：每日需补充400IU维生素D，促进钙吸收，预防佝偻病，建议在医生指导下选择滴剂或制剂。

优质蛋白摄入：蛋黄泥、鱼泥等富含优质蛋白，可每周添加1-2次，每次从少量开始，观察是否过敏。

辅食添加原则：以高铁米粉为基础，逐步引入蔬菜泥、果泥等，遵循单一食物、少量尝试、观察过敏的原则，避免过早添加盐、糖等调味品。

特殊情况提示：早产儿或低体重儿需在医生指导下调整补充量；母乳喂养的宝宝若母亲贫血，需同时关注母亲铁摄入，确保营养供给。