怎么缓解胃疼胃胀气？

缓解胃疼胃胀气需结合原因调整生活方式与对症处理。短期可尝试温和按摩腹部、少量饮用温水，避免产气食物；长期需排查病因并规范治疗。

饮食不当引发的胃疼胀气，应暂停辛辣、油腻及产气食物（如豆类、碳酸饮料），选择易消化的粥类、面条，少食多餐。

胃肠功能紊乱导致的症状，可遵医嘱使用促胃动力药或益生菌调节肠道菌群，同时保持规律作息，避免熬夜加重症状。

疾病引起的需及时就医，如胃炎、胃溃疡等，医生可能开具抑酸或胃黏膜保护剂，特殊人群（如孕妇、老年人）需在专业指导下用药。

特殊人群需格外注意：儿童避免自行用药，优先通过腹部按摩、热敷缓解；孕妇需警惕妊娠反应与器质性病变，及时就诊；糖尿病患者控制碳水化合物摄入，预防低血糖诱发的胃部不适。