怀孕中期为什么会腿疼

怀孕中期腿疼多因子宫增大压迫神经血管、激素变化致关节韧带松弛及体重增加引发肌肉负荷加重。

一、子宫压迫与神经刺激

子宫增大压迫盆腔神经及坐骨神经，引发下肢放射性疼痛，常见于单侧腿。

二、激素变化与关节松弛

孕期雌激素分泌增加，导致关节韧带松弛，腰椎稳定性下降，诱发腰腿痛。

三、体重负荷与肌肉劳损

体重增长使下肢肌肉持续承压，小腿三头肌、股四头肌易疲劳，引发酸痛。

四、孕期贫血与电解质失衡

缺铁性贫血或钙镁缺乏，导致肌肉兴奋性异常，加重腿部痉挛性疼痛。

温馨提示：孕期避免久坐久站，适当抬高下肢促进血液循环；可进行温和的孕期瑜伽、游泳缓解症状；若疼痛剧烈或伴随水肿、麻木，需及时就医排查妊娠期高血压、静脉血栓等并发症。