当归黄芪泡水喝的比例

当归黄芪泡水喝的常见比例为当归6~10克、黄芪15~30克，具体需根据体质和需求调整。

气血两虚调理：适合气血不足人群，黄芪补气为主，当归养血为辅，比例建议黄芪20克、当归10克，每日1剂，分早晚服用，连续饮用不超过2周。

气虚为主：气虚明显者可增加黄芪用量至30克，当归10克，适合长期疲劳、免疫力低下者，建议每周饮用3~4次，避免过量导致上火。

特殊人群注意：孕妇及经期女性需谨慎，孕妇建议咨询医生后使用；高血压患者黄芪用量需控制在15克以内，避免血压波动；感冒发热期间暂停饮用，以免加重症状。

饮用建议：浸泡15分钟后小火煮沸再焖10分钟，趁热饮用，当日喝完，避免隔夜。体质偏热者可减少当归用量，增加菊花调和。