从胃里反酸水怎么办

从胃里反酸水时，可先尝试调整进食习惯与体位，若频繁发作需及时就医排查病因。

1.饮食不当引发反酸：减少辛辣、酸性食物及咖啡摄入，餐后避免立即躺着，睡前2小时禁食。肥胖者需控制体重，以减轻胃部压力。

2.病理性反酸：如胃食管反流病、胃炎等，需在医生指导下使用抑酸药物。长期反酸可能损伤食管，建议及时就诊明确诊断。

3.特殊人群注意：孕妇因激素变化易反酸，可少食多餐；老年人需警惕药物引发的反酸副作用，用药前咨询医生。婴幼儿反酸多为生理性，避免过度喂养及躺卧时喂奶。

4.应急处理：反酸时可坐直身体，饮用温水稀释胃液，避免催吐损伤食道。反复发作或伴有吞咽困难、体重下降时，应尽快就医检查。