高血压吃药不稳定怎么办

高血压吃药后血压仍不稳定，可能与药物选择、剂量、生活方式或合并疾病有关，需从多方面排查调整。

药物方案调整：若血压波动大且药物剂量已达上限，应在医生指导下更换或联合用药，避免自行停药或换药。

生活方式干预：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒，这些非药物措施可辅助稳定血压。

特殊人群注意：老年患者（≥65岁）需避免血压骤降，优先选择长效降压药；糖尿病患者应严格控制血糖，避免低血糖诱发血压波动。

监测与记录：建议家庭自测血压（每日早晚各1次，连续记录2周），就诊时提供数据，帮助医生判断药物效果并调整方案。