喝酒后第二天胃不舒服怎么办

喝酒后第二天胃不舒服，通常是酒精刺激胃黏膜、脱水及胃酸分泌异常导致，可通过补水、饮食调整及必要药物缓解。

酒精刺激型不适：酒精直接损伤胃黏膜，引发痉挛或充血。可饮用温蜂蜜水或淡茶水，促进酒精代谢；避免辛辣、油腻食物，减少胃负担。

胃酸反流型不适：酒精松弛食管括约肌，胃酸逆流刺激食道。可适量食用苏打饼干中和胃酸，保持半卧位休息，避免平躺加重反流。

脱水型不适：酒精利尿导致体液丢失，引发胃部痉挛。补充口服补液盐或淡盐水，同时进食易消化的粥类，补充电解质与能量。

特殊人群注意：老年人、胃溃疡患者及孕妇需格外谨慎，建议优先选择温和饮食；若症状持续超过24小时或伴随呕血、剧烈腹痛，应及时就医。