老年斑什么年龄出现

老年斑通常在40~60岁开始出现，随年龄增长发生率上升，是皮肤老化的常见表现。

年龄因素：20岁后皮肤老化进程启动，40岁后细胞代谢减缓，自由基损伤累积，老年斑发生率显著增加。

性别差异：女性因雌激素波动及皮肤保湿能力变化，可能比男性更早出现老年斑，但老年阶段两性差异缩小。

生活方式：长期紫外线暴露、吸烟、熬夜会加速老年斑形成；规律作息、防晒、均衡饮食可延缓其出现。

特殊人群：糖尿病、慢性肾病患者因代谢异常风险较高；孕妇因激素变化可能出现暂时性色素沉着，需与老年斑区分。

干预建议：优先非药物防晒（SPF30+防晒霜、遮阳帽），适度运动促进循环；药物可选氢醌乳膏等，需遵医嘱使用。