眼睛里进了头发怎么办

眼睛里进头发后，若异物感持续不超过10分钟，可尝试眨眼、冷敷等非药物干预；若超过10分钟或伴随疼痛、视力模糊，需及时就医。

异物感轻微时：立即闭眼轻揉眼睑，通过泪液冲刷排出头发；或频繁眨眼促使眼泪分泌，润滑眼球帮助异物脱落。

异物感明显且疼痛时：避免用手揉眼，可用干净棉签蘸生理盐水轻触眼睑边缘，若头发可见可尝试轻粘；若无法取出，需尽快前往医疗机构处理。

特殊人群注意：婴幼儿禁用棉签深入眼部，可用干净纱布轻敷眼睑；老年人若视力不佳，建议家属协助或直接就医，避免自行操作加重不适。

预防建议：日常保持眼部卫生，佩戴防护眼镜在粉尘环境作业；定期清洁睫毛，避免毛发脱落进入眼内。