流鼻血止不住了用什么方法

流鼻血止不住时，若出血持续超20分钟、伴随头晕乏力或频繁复发，需立即就医。

1.指压止血法：低头前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧软骨处，持续按压5~10分钟，期间勿频繁查看。

2.冷敷止血法：用冷毛巾或冰袋敷鼻梁上方，收缩血管减少出血，儿童可用医用冰袋裹毛巾避免冻伤。

3.鼻腔填塞法：若上述方法无效，就医后由医护人员用无菌棉球或纱布填塞止血，填塞物需48小时内取出。

4.特殊人群处理：高血压患者需同时控制血压，避免情绪紧张；儿童鼻出血多因鼻黏膜脆弱，禁止仰头或塞纸团。

预防措施：保持室内湿度40%~60%，避免挖鼻；反复出血者需排查血液疾病或鼻腔结构异常。