月经来的第几天是排卵期

月经周期中，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即月经第10~17天为排卵期。

1.规律月经周期：排卵期一般在月经周期第12~16天，具体为下次月经前14天前后。

2.月经周期不规律：排卵期难以固定，可通过排卵试纸、基础体温监测或B超观察卵泡发育来判断。

3.经期过长/过短：经期超过7天或不足21天，排卵期可能提前或延后，需结合自身周期推算。

4.特殊人群：青春期初潮后1~2年、围绝经期女性，排卵期可能不规律，建议通过医学检查评估。

温馨提示：排卵期受情绪、环境等因素影响，建议结合多种方法综合判断，备孕或避孕人群可咨询专业医护人员制定个性化方案。