菊花茶有哪些作用和功效

菊花茶主要含黄酮类、挥发油等成分，具有抗氧化、抗炎、辅助调节血脂等作用，传统上用于缓解风热感冒初期症状、眼部疲劳等。

抗氧化与抗炎作用：其含有的黄酮类物质可清除自由基，减轻炎症反应，实验表明能降低炎症因子水平，对皮肤抗氧化有一定辅助作用。

辅助调节代谢：研究显示，菊花茶中的某些成分可能调节脂质代谢，帮助改善血脂谱，适合代谢综合征患者作为日常饮品。

眼部护理：菊花中的叶黄素和玉米黄质对视网膜黄斑区有保护作用，可缓解视疲劳，尤其适合长期用眼人群。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及过敏体质者需谨慎饮用，可能引发不适；低血压患者避免过量，因菊花有轻微降压作用。