枸杞和什么泡水喝补肾呢？

枸杞可与山药、茯苓、菟丝子、桑寄生等泡水辅助补肾。其中山药健脾益胃、固肾益精，适合脾胃虚弱伴肾虚者；茯苓利水渗湿、健脾宁心，对肾虚湿盛者有益；菟丝子补肾益精、养肝明目，适合肝肾不足者；桑寄生补肝肾、强筋骨，适用于腰膝酸软伴风湿痹痛者。

特殊人群需注意：孕妇及哺乳期女性应在医生指导下使用菟丝子等温补药材；感冒发热期间不宜服用滋补类饮品；高血压患者饮用前需监测血压变化，避免过量。

日常可根据体质选择搭配：肾阴虚者可加枸杞配菊花、麦冬；肾阳虚者可加枸杞配桂圆、生姜；肾精不足者可加枸杞配核桃、黑芝麻。建议连续饮用1-2周观察效果，不适即停。