嘴巴苦吃什么能缓解

嘴巴苦可通过调整饮食、改善生活习惯或针对病因治疗缓解。

饮食调整方面，可适量食用富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，或饮用淡盐水、蜂蜜水，避免辛辣油腻食物。

口腔卫生维护需每日早晚刷牙，饭后漱口，定期清洁舌苔，减少口腔细菌滋生。

生活习惯改善应规律作息，避免熬夜，保持情绪稳定，适当运动促进消化，减少精神压力。

若因疾病引发，如胃食管反流、肝胆疾病等，需及时就医，遵医嘱使用药物治疗，如抑酸药、利胆药等。

特殊人群如孕妇、老年人、糖尿病患者出现嘴巴苦，建议先咨询医生，优先通过非药物方式缓解，避免自行用药。