dha孕妇是嚼还是吞

DHA孕妇服用方式以吞咽为主，咀嚼型适合吞咽困难者。

对于吞咽功能正常的孕妇，建议整粒吞服DHA制剂，避免咀嚼导致的口感不适或氧化影响吸收。

吞咽困难者（如孕期恶心呕吐严重、口腔功能受限）可选择咀嚼型DHA，但需注意咀嚼时避免破坏胶囊结构，减少有效成分流失。

特殊人群如孕期有胃食管反流症状者，优先选择温水送服的胶囊型，避免咀嚼引发胃部不适。

无论服用哪种剂型，建议随餐或餐后服用，以促进脂溶性DHA吸收，同时避免空腹服用引起肠胃刺激。