枸杞与茶叶能一起泡吗

枸杞与茶叶能一起泡，二者成分无明显冲突，日常饮用可兼顾营养与提神需求。

1.适用人群：健康成年人可适量饮用，尤其适合需调节免疫、抗氧化的人群。

2.禁忌人群：感冒发热、脾胃虚寒者（如腹泻、怕冷）应减少饮用，孕妇及哺乳期女性建议咨询医生。

3.饮用建议：每日枸杞5-10克、茶叶3-5克为宜，避免过量导致上火或胃肠不适。

4.特殊场景：熬夜后饮用可缓解疲劳，但不宜长期替代白水；服药期间建议间隔2小时以上，防止影响药效。