养胃喝什么茶好？

养胃茶的选择需结合个体胃部状态，温和茶饮如红茶（含茶多酚）、陈皮茶（理气和胃）、蜂蜜柚子茶（含维生素C）适合多数人群；胃酸过多者可尝试甘草茶（舒缓胃黏膜）；脾胃虚寒者推荐生姜红枣茶（温胃散寒）。特殊人群如孕妇、哺乳期女性需避免刺激性成分茶饮；糖尿病患者慎选含糖茶饮；胃炎/胃溃疡患者需先咨询医生后饮用。