喝完酒头疼吃什么

喝完酒头疼可通过补充水分、摄入富含维生素B族或维生素C的食物（如香蕉、橙子、西兰花）、饮用蜂蜜水等非药物方式缓解，严重时可在医生指导下使用对乙酰氨基酚等药物。

补充水分与电解质：酒精利尿导致脱水，引发血管扩张性头痛。可饮用温水、淡盐水或运动饮料，补充丢失的水分和电解质，促进酒精代谢。

营养补充缓解代谢负担：酒精代谢需大量维生素B族参与，缺乏会加重头痛。可选择富含B族维生素的鸡蛋、燕麦，或富含维生素C的猕猴桃、番茄，加速乙醛转化为乙醛酸。

饮食调节改善血管状态：蜂蜜中的果糖能促进酒精分解，香蕉含钾元素可缓解肌肉痉挛。避免空腹饮酒，酒后1-2小时内进食易消化碳水化合物，如粥、面包，稳定血糖。

药物干预注意事项：若头痛剧烈，可短期服用对乙酰氨基酚，但需注意间隔4-6小时服用，避免与其他含酒精药物同服。肝肾功能不全者、孕妇及哺乳期女性需严格遵医嘱。

特殊人群建议：儿童、青少年及孕妇绝对禁止饮酒，若饮酒后不适需立即就医。老年人应避免过量饮酒，酒后用药需咨询家庭医生，防止药物相互作用。