什么是扁平足脚

扁平足是指足弓塌陷或消失，导致足部失去正常弹性支撑的一种足部形态异常，可能影响行走功能。

1.生理性扁平足：多见于婴幼儿，因足弓尚未发育完全，随年龄增长（通常6岁后）可逐渐形成正常足弓，无需特殊干预。

2.病理性扁平足：由骨骼、肌肉或韧带疾病（如跗骨联合、神经肌肉病变）引发，常伴随疼痛、步态异常，需医学评估治疗。

3.姿势性扁平足：因长期不良习惯（如久坐、肥胖、穿高跟鞋）导致足弓受压塌陷，通过调整生活方式可改善。

4.先天性扁平足：遗传或胚胎发育异常引起，足弓结构先天缺失，易出现疲劳性疼痛，需长期护理。

特殊人群注意事项：

-婴幼儿：定期观察足弓发育，避免过早负重行走，选择软硬适中的鞋具。

-青少年：青少年期足弓异常可能影响运动表现，建议进行足部肌肉力量训练（如踮脚尖、抓毛巾）。

-成年人：需避免长时间站立或行走，选择支撑性好的鞋子，必要时使用矫形鞋垫缓解症状。

干预原则：优先通过非药物方式改善，如物理治疗、运动康复；症状严重时可在医生指导下使用药物缓解疼痛。